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ILU大腸按摩 (ILU Massage)

ILU大腸按摩

ILU大腸按摩對於改善腸胃蠕動和便秘的情形相當有效,來學學要怎麼做吧!

  • Dr. Erin
  • 2022 年 7 月 21 日
  • 肌骨筋膜相關

牽一「尾」動全身—Coccyx Pain 尾椎疼痛

尾椎疼痛

尾椎痛起來讓人坐立難安,為什麼這麼小的骨頭有這麼大的威力?

  • Dr. Erin
  • 2022 年 7 月 14 日
  • 11 則留言
  • 婦科相關

陰部護理 — 用對的方式寶貝妳的私密處

陰部護理

做好陰部皮膚護理並不困難,想知道如何維持私密處的健康嗎?妳可以在這篇找到答案喔!

  • Dr. Erin
  • 2022 年 7 月 4 日
  • 消化排便相關

想大但是大不出來…惱人的便秘!

便秘

便祕不只是因為飲食問題,還有許多原因會造成便秘,包括骨盆底肌。

  • Dr. Erin
  • 2022 年 2 月 2 日
  • 婦科相關, 懷孕與產後, 肌骨筋膜相關

腹部疤痕組織對骨盆健康的影響

疤痕組織

疤痕組織是身體復原後產生的正常現象,但為什麼會造成骨盆底問題呢?

  • Dr. Erin
  • 2022 年 1 月 15 日
  • 物理治療Q&A

如何為骨盆物理治療準備 ?

如何為骨盆物理治療準備

初次接受骨盆物理治療心情緊張,不知道該如何準備嗎?你的疑問我了解!

  • Dr. Erin
  • 2021 年 11 月 29 日
  • 22 則留言
  • 物理治療Q&A, 肌骨筋膜相關

運動是怎麼開始的 ?為什麼運動=健康?

運動是怎麼開始的

原始人運動嗎?為什麼運動這麼痛苦,我們還是需要運動?

  • Dr. Erin
  • 2021 年 7 月 21 日
  • 婦科相關, 泌尿相關

「好像有東西掉出來了!」—認識骨盆腔器官脫垂

骨盆腔器官脫垂

下腹與骨盆底常有異物感或沉重感?或覺得總是好像有東西要掉出來了?

  • Dr. Erin
  • 2020 年 6 月 27 日
  • 4 則留言
  • 消化排便相關

人生「大」事,便便的學問

排便姿勢

大便時什麼姿勢最好?大便形狀應該長怎樣?大便要大多少才正常?

  • Dr. Erin
  • 2020 年 6 月 2 日
  • 2 則留言
  • 懷孕與產後

認識腹直肌分離

腹直肌分離

產後肚子沒力或腰酸背痛有可能與腹直肌分離有關。認識腹直肌分離與自我檢測。

  • Dr. Erin
  • 2020 年 5 月 19 日
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