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肚臍環與核心之間的矛盾 0
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肚臍環與核心之間的矛盾

肚臍環會影響核心收縮?肚臍與核心和骨盆腔有什麼關係?

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2023 年 9 月 5 日2023 年 9 月 5 日
孕媽媽們都害怕的… 會陰撕裂 0
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孕媽媽們都害怕的… 會陰撕裂

會陰撕裂好可怕,有辦法避免嗎?會造成永久後遺症嗎?

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2023 年 8 月 5 日2023 年 8 月 8 日
物理治療評估(Initial Evaluation)-為什麼要問這麼多問題? 0
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物理治療評估(Initial Evaluation)-為什麼要問這麼多問題?

為什麼評估時要問這麼多問題?為什麼治療師不馬上開始幫我治療?這些問題對我有什麼重要性?

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2023 年 7 月 20 日2023 年 7 月 20 日
私密處清潔保養-如何選擇產品 0
  • 睡眠、呼吸、營養

私密處清潔保養-如何選擇產品

私密處清潔保養該不該使用產品?需要清潔陰道嗎?怎麼清潔?有味道正常嗎?

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2023 年 3 月 8 日2023 年 3 月 8 日
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你如何使用你的身體呢?

我們的身體有本使用手冊,你有想過你是如何使用你的身體的呢?

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2023 年 2 月 21 日2023 年 2 月 21 日
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孕期運動適合每個人嗎?要怎麼知道運動適不適合妳?

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2023 年 2 月 14 日2023 年 2 月 14 日
什麼是陰道痙攣(Vaginismus)? 0
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陰道痙攣會造成插入困難、性交疼痛,也有可能造成泌尿與排便問題。

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2022 年 10 月 5 日2022 年 10 月 5 日
ILU大腸按摩 (ILU Massage) 0
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ILU大腸按摩對於改善腸胃蠕動和便秘的情形相當有效,來學學要怎麼做吧!

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2022 年 7 月 21 日2022 年 7 月 21 日
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牽一「尾」動全身—Coccyx Pain 尾椎疼痛

尾椎痛起來讓人坐立難安,為什麼這麼小的骨頭有這麼大的威力?

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2022 年 7 月 14 日2022 年 10 月 5 日
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陰部護理 — 用對的方式寶貝妳的私密處

做好陰部皮膚護理並不困難,想知道如何維持私密處的健康嗎?妳可以在這篇找到答案喔!

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高雄土生土長,在物理治療各領域摸索幾年之後,因緣際會一頭栽進骨盆與婦女健康物理治療的專科當中,深深為人體的奧秘著迷。業餘時間喜歡在後院的有機菜園閒晃、旅遊、烘焙…。透過這方小天地,希望將骨盆與婦女健康的知識與你/妳分享!

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