分類 肌骨筋膜相關

原始人運動嗎？為什麼運動這麼痛苦，我們還是需要運動？

呼吸影響器官活動、循環、筋膜與肌肉彈性，是一個極為複雜與美好的機制。

了解骨盆位置、骨盆結構、骨盆底肌。