穿肚臍環和刺青在歐美國家已行之有年，這類風潮隨著時代在台灣也越來越普遍，而肚臍環在青少女和年輕女孩當中特別熱門。
從開始做骨盆健康與婦女健康以後，現在我都習慣看看人的肚子，也因此注意到不少女性身上都有肚臍環的痕跡。
有趣的是，有肚臍環女性大多都有難以啟動核心的問題－特別是在生產或剖腹產之後。
後來一些治療師朋友開始討論肚臍環的事（起因是一位治療師想勸退他14歲女兒想穿肚臍環的念頭），驗證了我在臨床上觀察到的現象－肚臍環對於核心肌群收縮的負面影響。
肚臍的身世
回到肚臍本身的功能來說。當我們在媽媽肚子裡面的時候，肚臍透過臍帶與胎盤連到母親的身體，臍帶有一條大靜脈與兩條小動脈，用來獲得營養與代謝廢棄物。
在這裡可以特別注意的是，臍帶會連到胎兒的膀胱，代謝尿液與新陳代謝廢物。
在我們出生之後，臍帶會逐漸萎縮，因此在肚臍後方原本臍帶的位置就會形成韌帶，往上會連結到我們的肝臟，與我們的肚臍相連；韌帶往下，在深層的部分成為我們身體中循環系統的一部份，下降連結到骨盆腔器官，提供膀胱、子宮與輸精管部分的血液循環。（註一）
也因此，有時候戳肚臍會讓膀胱有一點點感覺，也不讓人意外。同樣地，肚臍如果受到感染，就可能引發嚴重腹膜炎。
為什麼肚臍環對我們的核心影響很大呢？
在臨床上其實經常見到許多曾經有肚臍環的女性，在腹部手術或生產之後比較容易產生膀胱的問題，或者是核心無力的現象。我不確定沒有生產或經過腹部手術的女性是否也有同樣的問題，我也沒有實驗證明肚臍環與這些問題之間的關聯性，所以在此所說完全是臨床觀察，以及以解剖構造的角度去分析。
以筋膜的觀點來看，穿肚臍環破壞了腹部筋膜系統的完整性，相對於其他的身體穿洞來說，肚臍環需要的癒合時間相當長（6-12個月）。在這段時間當中，筋膜不斷受到刺激（雖然可能不至於疼痛，但身體還是會察覺不舒服而有所反應的），最終肚臍環的形成是一道疤痕組織，永久造成筋膜活動受阻。而且癒合當中也容易產生感染，嚴重可能會造成腹腔感染。
耳洞如果沒有維持，就會逐漸癒合。但是肚臍環即使多年之後，依舊會留在肚皮上。我看到的個案們都已經沒有再在肚臍上裝飾了，但是疤痕依舊存在。
女性在因為懷孕生產（不論剖腹產或自然產），腹部肌群受到影響之後，可能因為腹直肌分離或是剖腹產後復健來診。因為腹部肌群在產後已經處於不利收縮（伸長）的狀態，當中有穿過肚臍環的女性，據我觀察，對於深層核心肌群的自我察覺度和誘發的能力都不如沒有穿過肚臍環的女性。我需要花更多的時間和更多的方式來幫助她們重新找到核心肌群、改變代償，她們也需要付出更多的努力，才能讓核心發揮作用。這些女性當中我也有看過部分伴隨膀胱的症狀（像是急尿、漏尿…等等），由血液與筋膜連結的關聯來看，穿肚臍環帶來這樣的症狀並不令人意外。
由此可見，因為肚臍在我們生命之初扮演了維繫我們生命的角色、它身處的核心地帶，以及與我們內臟器官的連結，即使在我們離開母親的身體之後，其重要性依舊不可小覷。
看似美麗性感的肚臍環，如果有這樣的代價，妳還會想要做嗎？
